Olá PinkBelezetes!!!
Outubro Rosa para Prevenir o Câncer de Mama
O Outubro Rosa começou em 1990 na Corrida pela Cura, realizada em Nova York e se espalhou pelo mundo com o objetivo de alertar as mulheres e a sociedade sobre a importância da prevenção do Câncer de Mama.
No Brasil várias homenagens a campanha foram feitas em monumentos históricos.
Toda mulher deve fazer o auto exame uma vez por mês, todos os meses, entre 3 a 5 dias contando do 1º dia da menstruação ou uma data fixa que já tenha menstruação.
A mamografia deve ser feita em mulher a partir de 40 anos e repetida anualmente, porém se tiver histórico de câncer na família é necessário fazer o exame de mamografia a partir dos 25 anos de idade.
Uma forma de prevenir o câncer de mama e também outros cânceres é a alimentação saudável. É importante deixar claro que nenhum alimento ou dieta pode impedi-lo de contrair câncer de mama, mas alguns alimentos podem fazer o seu corpo mais saudável, estimular o sistema imunológico, controlar o peso e ajudar a manter o seu risco de câncer de mama o mais baixo possível.
Alguns alimentos ainda podem controlar os efeitos secundários do tratamento ou ajudar seu corpo a ficar bem após o tratamento.
Os melhores alimentos para prevenir e tratar o câncer de mama e também outros canceres são: Ômega, Cenouras, Damascos, Pimentas Vermelhas e Amarelas, Semente de Abóboras, Sementes de Girassol, Castanho do Brasil ou do Pará, Cogumelos incluindo também o Cogumelo Botão, Tomates, Vegetais de Folhas Verdes Escuras, Alho, Beterraba, Leguminosas exemplo: Lentilhas, grão de bico, feijão e a soja, e o Chá verde. O segredo está em comer abundância de frutas e produtos hortícolas (mais de 5 xícaras por dia).
A dieta durante o tratamento do câncer de mama é uma dieta de baixa gordura para reduzir o risco de recorrência e prevenção do câncer de mama.
Evite gorduras trans, carnes vermelhas em grande quantidade e alimentos industrializados.
Evite os alimentos processados e priorize os alimentos frescos.
Não use cigarros e outras drogas.
Adoro essa campanha traz toda uma conscientização! Além do mais os monumentos ficam lindos rosinha!
ResponderEliminar◕‿◕
EliminarAi que lindos os monumentos iluminados! Amei <3 E todo mundo tem que se tocar mesmo, quanto antes identificar, melhor.
ResponderEliminarBeijos.
http://imperfeitaas.blogspot.com.br/
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Eliminarhttp://designnmania.blogspot.com.br/
ResponderEliminarFAÇA UM ORÇAMENTO COMIGO, NÃO VAI SE ARREPENDER!
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EliminarOi Karina super apoiada, é muito importante essa campanha!
ResponderEliminarBeijos ♥
http://detudoumpoucosil.blogspot.com.br
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EliminarAdoro essa campanha, acho perfeita!
ResponderEliminar♥
beijos
Taty| http://www.tatycamposblog.com/
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EliminarLindona parabéns pelo post!!
ResponderEliminarSó quem passou pelo CA sabe da importância do auto exame de se cuidar ..
Essa campanha é maravilhosa pois ajuda muitas mulheres ..
Beziquinhos docess..
Tricotando a Vida | Fanpage Blog | Instagram
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EliminarEssa campanha é super importante! Gostei da postagem :)
ResponderEliminarObrigada por comentar no meu blog!
Está rolando sorteio por lá: http://goo.gl/6mfJzD
http://colorful-mushrooms.blogspot.com.br
Beijoos ;*
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EliminarMuito bacana essa forma de conscientização e divulgação da Campanha, é importante sempre estar atento a nossa saúde.
ResponderEliminarParabéns pelo post, eu sou de Curitiba e o Jardim Botânico está lindíssimo <3
Beijos.
www.danielarosa.com.br
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ResponderEliminarParabéns pelas Dicas, o blog é super legal! Vou compartilhar com certeza.
ResponderEliminar#RosiFeliciano #Emagrecer #Emagrecer com saúde
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EliminarMuito legal os monumentos estarem também na campanha.
ResponderEliminarMuito útil o post flor. Xeruh!!!
www.kleidenaira.com.br
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